スモークツリー

少し前から花巻市の総合体育館のジムが使えるようになり
また少しづつ通い始めているのですが
約半年間さぼっていたこともありまして
中々思うように体が動かないのと
トレーニング翌日の筋肉痛のヤバい事。。。

昔は、トレーニング前に１０キロランニング後の筋トレだったのが
走るのは疲れるのではぶいて
筋トレも以前の６０％の重量が精いっぱい。。。。
１時間使えるジムも、４０分くらいで体力の限界を迎える始末です。

夏に向けて体力つけないとですねぇ～