2021年10月27日 / 最終更新日時 : 2021年10月27日 hananoace アレンジメントミックスアレンジメント 少し前から 花巻市の総合体育館のジムが使用できるようになり 時間がある時はトレーニングに行くのですが コロナでずーっと筋トレをしていなかったため 筋トレ後の筋肉痛が1週間くらい取れません~(笑) 体を動かしていいない証拠 […]